Welcome To Diary Ummi :)

Assalamualaikum para Ummi sekalian kali ini kita akan membahas tuntas tentang gizi penting yang wajib dikonsumsi ibu menyusui  seperti saya yang baru melahirkan 26 hari yang lalu  dan sebagai sharing dan bayi saat sudah dilahirkan ke bumi ini.   Sebagai orangtua kita wajib memberikan nutrisi yang sama pada bayi ketika ia dalam kandungan seperti karbohidrat,lemak,protein,vitamin,mineral,serta air merupakan zat gizi penting untuknya di perkembangan tumbuh kembangnya. Hanya saja, komposisi dan jumlah zat gizi yang dibutuhkan berbeda dengan pertambahan usia serta tumbuh kembangnya. Berikut ini zat gizi penting untuk dikonsumsi ibu menyusui: LEMAK Proses tumbuh kembang dan otak si kecil Asi yang anda hasilkan harus mengandung lemak sebab si bayi membutuhkan lemak yang merupakan komponen utama pembentuk otak. Sebagai seorang ibu menyusui konsumsilah ikan kembung,salmon dan sayur hijau tua seperti brokoli,bayam,kangkung,katuk, serta bisa juga minyak dari biji-bijian minyak ...

Sudah beberapa hari ini berpuasa kita para ibu harus menyiapkan menu dari takjil, lack pauk, nasi, buah, minuman hingga sayur sehat, bergizi dan praktis tentunya. Tentu soup makaroni jadi menu buka puasa andalan keluarga sebelumnya kita terlebih dahulu makan takjil terlebih dahulu ya. Resep ini dari akun cookpad saya Ummi Alfaruqi. Berikut ini resep soup ceker makaroni: Bahan-bahan 1/2  Ceker ayam sudah di rebus 5 siung  bawang putih 50 gram  makaroni 1 buah  kentang 1 batang  bawang daun dan seledri 1/2  tomat Air Secukupnya  garam Secukupnya  gula Secukupnya  ladaku Langkah Siapkan semua bahan-bahan. Rebus makaroni. Kupas dan potong kentang secara kotak-kotak Cuci bersih tomat dan daun bawang juga seledri. bawang putih rendos karena menjadi bumbu halus. Masukkan bumbu halus,tomat daun bawang dan seledri ya...

Banyak orang-orang islam berpuasa saat ini dan galau karena bau mulut untuk mengatasi bau mulut kita bisa kupas  cara mengatasinya ala ummi cekidow: 1. Kumur Flickr Picture           Setelah sikat gigi baru kumur-kumur ya. Harus dibuang ya airnya jangan ditelan saat kumur-kumur. 2. Hindari Makanan Berbau Tak Sedap         Pete, bawang,dan jengkol merupakan dua saudara makanan berbau. Kalau mau makan berbau batasi dan makanan netral seperti mentimun. Kalau makan berbau tak sedap bisa mengganggu ibadah orang lain jadi kalau bisa hindari. 3. Bersiwak Atau Mengosok Gigi Twitter Picture Oppa Korea          Waktu setelah sahur dan ketika tidur sebaiknya sikat gigi atau bersiwak membersihkan dari sisa makanan yang menempel di gigi kita juga menghilangkan bau tak sedap.     Semoga bermanfaat dan berguna selamat mencoba!           ...

  Day 03 Assalamualaikum untuk momy yang belum tahu mau berbuka puasa dengan apa saya punya beberapa resep yang sehat dan cocok untuk menu berbuka puasa keluarga. Cikidaw  5 resep Minumanwikipedia simple dari kacang skippy yuk: Milkshake Kacang Skippy dan Madu:                                                                                                                                                                     Kacang dan madu bisa jadi bahan milkshake lezat dan enak. Kita lihat cara pembuatannya yuk netizen blog...          ...

Alhamdulillah jumpa lagi pembaca yang budiman 5 cara hidup sehat ala Diary Ummi  iya walaupun banyak sekali godaan untuk hidup sehat *hihi*😅😅😁😁 1️⃣ M inum madu. Madu merupakan sunnah rasulullah cara hidupnya minum madu karena madu merupakan vitamin. Ketika sebelum melahirkan anak pertama minum madu yang banyak. 2️⃣ M akan sayur. Hasil penelitian pola makan sayur 7-8 porsi. Manfaat sayur membersihkan pencernaan dalam tubuh dari bakteri jahat. Awet muda dan cerah bila konsumsi sayur mencegah penuaan dalam sayur segar ada phytonutrient,vitamin c, kandungan air banyak. Jika mengurangi stres dalam sayur mengasup magnesium dan vitamin c. Sayur juga membentuk tulang dalam vitamin k 3️⃣ M akan buah. Buah adalah suplemen tambahan agar fungsi organ tubuh manusia agar sehat dan tubuh sehat bugar. 4️⃣M inum susu. Di dalam susu terdapat kalsium dan olahannya lebih mudah diserap . Jadi bila ingin tubuh berotot lebih besar minum susu. 5️⃣Tidur setelah tidak ada aktivitas yang m...