Olahraga Favorit Diaryummiadah19nk
Day 22
Kita harus tetap rajin olahraga sebab dalam beribadah berpuasa seorang harus tetap fit dalam keadaan puasa loh salah satunya dengan olahraga untuk dilakukan oleh ibu hamil seperti saya yang ringan dan mudah pastinya di praktekkan.
1. Jalan kaki
Ibu hamil dapat jalan kaki di dalam rumah saja sebab olahraga ringan apabila ibu hamil sudah capek sebaiknya istirahat terlebih dahulu.
2. Yoga
Semasa anak pertama dan kedua baru rajin yoga pas anak kedua karena olahraga favorit semasa pandemi dahulu mudah dan ringan bisa di lihat di youtube yang penting yoga ibu hamil yang ringan dan mudah saja.Yang penting rajin yoga ibu hamil kalau aku dulu setiap hari. Apabila suda lelah bumil lebih baik hentikan.
3. Renang
Ini olahraga favoritku tapi dulu semasa anakku ada pandemi jadi rencana berenang di tunda dulu sementara. Baik bagi bumil gerakan renang yang mudah saja ya.
Dalam berpuasa menjadi seorang yang kuat fisik dan tangguh wajib kita punyai apalagi bagi bumil seperti saya doakan nanti lancar lahirannya. Sebenarnya tiga olahraga favorit ini saya lakukan semasa tidak hamil juga saya lakukan.
Terimakasih telah membaca tulisanku hari ini sampai jumpa di tulisan berikutnya...
Wassalam
Komentar
ke depan ke belakang terus itu, paling jauh ya ke sawah jalan-jalnnya cuma kadang gak bisa ninggal mertua lama. Jalan kakinya di rumah aja
dan paling olahraga yg bisa dilakuin dirumah kaya gerakan ringan yoga aja
heheh